Body zen

Les objectifs pour la santé sont de stimuler l'esprit et de prendre soin du corps sans le brusquer avec une série d'enchainements réalisés en musique. C'est un rendez-vous avec vous-même, essentiel dans cette vie où nous prenons peu de temps pour nous!

Le Body zen s'influence du Yoga, du Pilates, des arts martiaux chinois que sont le Taï Chi et le Qi Qong, ou encore d'exercices inspirés de la méthode Feldenkraïs et de la relaxation.

Lundi de 16h à 17h avec Emilie.