Hatha Yoga

Cours adaptés à tou.te.s, sans objectif de performance, juste l'intention de prendre soin de son corps et de s'offrir un espace pour soi. En pratiquant de manière régulière et progressive des asanas (enchainements de postures et d'exercices en lien avec le souffle) de la relaxation et du pranayama nous irons explorer notre corps, notre respiration et calmer l'esprit.