Marche nordique
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Avec Emilie.
Marche dynamique de 30 mn sur terrain plat, accessible à tous selon l’objectif du participant : augmenter son capital santé, permet de retrouver des sensations et un niveau de condition physique pour reprendre une activité sportive.
Certificat médical exigé à l'inscription.
Cette pratique est une dérive du ski de fond mais sans les skis !
Les bâtons, spécifiques à cette activité, permettent d'augmenter la propulsion et donc la vitesse du marcheur.
Cela en fait un sport d'endurance idéal pour tonifier son corps et se reconnecter avec la nature grâce à une préparation physique générale: exercices de renfo, mobilisation, coordination et cardio en plein air et le tout avec des bâtons!
Bonne condition physique nécessaire.
En extérieur
Mardi de 15h à 16h30 avec Emilie
Tarifs
Adulte : 105 € (par an, licence incluse).
Mode de paiement
- Chèque
Période d'ouverture
Du 08/09/2026 au 29/06/2027 le mardi de 15h à 16h30.
