Pilates

Gymnastique hypopressive, type Gasquet. En réalisant des mouvements conscients de gainage hypopressif, vous travaillerez à améliorer votre souplesse et votre posture.

C'est une pratique au sol ou sans accessoires durant laquelle vous apprendrez à solliciter le gainage de votre sangle abdominale.

Approche dynamique, intensité progressive, dépassement personnel et lâcher prise

Tarifs

Adhésion annuelle 10€

Trimestre 1 cours/semaine : 100€

Trimestre 2 cours/semaine : 200€

Cours collectifs à l'unité : 1h : 15€

Atelier collectif à l'unité : 2h30 27€

Cycle de 2 ateliers collectifs 5h : 50€

Séance individuelle 1 h : 50€ (55€ sans adhésion).

23 B avenue de Grenoble

05300 Laragne-Montéglin

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Période d'ouverture

Toute l'année le lundi, mardi, jeudi et samedi de 17h à 19h15 et de 9h à 12h.

Lundi : Feldenkrais 17h à 18h – Ecole du dos 18h15 à 19h15

Mardi : Ecole du dos 11h à 12h

Jeudi : Gym Evolution 11h à 12h – Pilates : 18h15 à 19h15

Un samedi /mois Atelier de 9h à 11h30.