Relaxation bio-dynamique

Elle permet une libération des tensions corporelles, une amélioration de la souplesse, de l'équilibre et de la vitalité tout en apportant une détente profonde au niveau physique, émotionnel et mental. La relaxation bio-dyamique est une pratique de santé inspirée des arts énergétiques chinois, visant à entretenir et détendre les articulations et les muscles et à faire circuler l’énergie vitale dans le corps.

Plus simple que le yoga ou le qi-gong, cette technique s’adresse à toutes les personnes désirant intégrer une routine de santé dans leur quotidien. Par des mouvements lents, en conscience et en synchronisation avec la respiration, le pratiquant apprend à relâcher en douceur toutes ses tensions et à se reconnecter à ses sensations corporelles. La pratique comporte ensuite une phase de relaxation profonde suivie d’une phase de redynamisation qui amène le participant à son potentiel énergétique optimal tout en restant dans un état de pleine détente, libéré de ses tensions musculaires et articulaires profondes, bien ancré dans le moment présent.